Fundamentals is jouw one-stop-shop op het gebied van gezondheid en vitaliteit

Bij Fundamentals werken we in onze eigen personal training studio’s aan jouw persoonlijke doelstellingen. Ieder lichaam is uniek dus dat betekent dat we samen op zoek gaan naar wat werkt voor jouw lichaam.

We hebben een team met verschillende experts waardoor we jou de best mogelijke begeleiding kunnen bieden tot een betere lifestyle. Die nieuwe leefstijl ontstaat niet in één keer en daar zullen we samen aan werken. Hoeveel tijd, geld en energie je er in steekt bepaalt je succes. Omdat je bij Fundamentals, naast personal training, ook gebruik kunt maken van groepsles of de open gym hebben we een ruim aanbod van verschillende pakketten wat de begeleiding betaalbaar maakt voor iedereen. We starten altijd met een kickstart van €99,- waarbij we samen met een personal trainer 4x een uur trainen, daarna bepalen we samen het vervolg. Wil je afvallen, sterker worden, een betere conditie of kom je net uit een zwangerschap? Bij Fundamentals gaan we je helpen. Vraag hieronder de kickstart aan.

Het is goed voor lijf en geest om te trainen rondom je zwangerschap. Of je nu zwanger bent en wat begeleiding wilt, of je kleine al is geboren en je wilt actief werken aan je herstel: gerichte (kracht)training is een goede keuze.

In de verschillende fases rondom de geboorte kan de aanpak van trainen verschillen. Daarnaast ben jij als moeder ook een individu met specifieke behoeften dus is het prettig wanneer er een professional met je meekijkt en denkt om je zo fit mogelijk te maken.

Als je liever in een groepje met gelijkgestemden wilt trainen, dan is daar veel aanbod voor (zoals mama-klasjes in het park etc). Bij Fundamentals werken we individueel. Misschien wil je het wel combineren. Gun jezelf het beste en vraag een kickstart aan, daarna bepalen we samen de juiste route.

De belangrijkste voordelen van het trainen zijn:

* Verlaagde kans op nek-, (lage)rug-, en bekkenpijn of incontinentie
* Verlaagde kans op zwangerschapsdiabetes
* Ondersteund je mentale gezondheid
* Je conditie loopt minder snel terug
* Gezonde gewichtstoename en groei van de placenta
* Grotere kans op een sneller verloop van de bevalling en herstel (better in, better out)

Wanneer heb jij als ondernemer voor het laatste geïnvesteerd in jezelf?

Als ondernemer wil je dat jouw bedrijf succesvol is. Dat jouw harde werken wordt beloont. Of je nu een eigenaar bent van meerdere BV's of werkzaam als freelancer, het is de tijd om te investeren in jouw fysieke en mentale welzijn, want dat is de belangrijkste basis van succesvol ondernemen.

Met onze exclusieve ondernemers lifestyle cursus ga je ervaren hoe jouw persoonlijke prestaties voor een sprong in je onderschap zorgen. Al vele ondernemers gingen je voor en het beste van alles? Je profiteert van fiscale voordelen én je investeert in het hart van jouw onderneming.

Ben jij klaar om jezelf en je bedrijf naar een hoger niveau te brengen? Schrijf je dan nu in voor een kickstart en ontdek wat Fundamentals voor jouw bedrijf kan betekenen.

Bij Fundamentals kun je naast training ook terecht bij onze in-house medisch specialist. Omdat we als team sterk samenwerken kun je na de behandeling van de fysiotherapeut direct doorwerken aan een blijvend herstel en een gezondere leefstijl. We werken met een fysiotherapeut die naast behandelingen ook medische fitness verzorgt. Bekijk hieronder de mogelijkheden en bel/mail gerust voor een afspraak.