HomeMenu
Bekijk de video
Fundamentals

Dé plek voor personal training in Haarlem

Fit voelen, een gezond leven en de beste versie worden van jezelf. Dat is het meest waardevolle kado dat jij jezelf kunt geven. Leg de lat maar wat hoger en laat je overtuigen door onze "tailor made" aanpak.
Thijs Avezaat
Thijs Avezaat
Owner Fundamentals
In hartje centrum van Haarlem vind je Fundamentals Personal Training: een compleet gezondheidscentrum voorzien van een personal gym, fysiotherapie, een lounge en een loods waar je zelfstandig-/ of in groepen kunt trainen. Deze combinatie maakt het mogelijk om zowel 1 op 1 met een personal trainer, in een groep of individueel jouw doelstellingen te behalen.
Ga ervoor en sluit je aan.
Personal training

Afvallen, sterker worden of een betere conditie?

Bij Fundamentals werken we in onze eigen personal training studio aan jouw persoonlijke doelstellingen. Ieder lichaam is uniek dus dat betekent dat we samen op zoek gaan naar wat werkt voor jouw lichaam.

Small group training

Groepsles

Bij Fundamentals hebben we zowel een outdoor als een indoor aanbod. Tijdens deze small group training sessies word je begeleid door een professionele trainer en werk je samen met andere gelijkgestemden aan jouw fitheid. De eerste groepsles krijg je van ons kado.

Revalidatie

Fysio Haarlem Centrum

Fysiotherapie. Bij Fundamentals kun je naast training ook terecht bij onze in-house fysiotherapeut. Omdat we als team sterk samenwerken kun je na de behandeling van de fysiotherapeut, direct door werken aan een blijvend herstel en een gezondere leefstijl. Bekijk hieronder de mogelijkheden en neem contact op voor een afspraak.

Open gym

Bij Fundamentals kun je ook terecht om zelfstandig te trainen in onze open gym.

Geniet van 24/7 toegang met je eigen inlog en sport met andere sporters op hoog niveau. Let op: de open gym is voor gevorderde sporters. Neem contact op via het contactformulier.

Lifestylecoaching voor ondernemers

Lifestylecoaching voor ondernemers

Of je nu ZZP'er of een grote onderneming hebt, je fitheid staat voorop. Juist nu. Daarom helpen we de Haarlemse ondernemer om fit te blijven. Tijdens deze cursus werken we samen om jou de fysieke en mentale ondersteuning te bieden die nodig is succesvol te blijven ondernemen. Onze cursus is nog fiscaal aantrekkelijk ook.

Foodcoach

Voedingsdeskundige

Voeding en sportieve activiteit gaan hand in hand. Als je écht voor maximaal resultaat wilt gaan zorg is het handig om samen met een foodcoach samen te werken. Hiervoor hebben we verschillende pakketten.

Kickstart je gezondheid

4x personal training voor €99,-
Samen met jouw personal trainer leg je het fundament voor een fit en gezond lichaam. In vier personal training sessies van een uur, maak jij kennis met (kracht)training, de gym en natuurlijk met onze trainers. Na de kickstart maken we samen de balans op en besluiten we of- en hoe we verder gaan.
Vraag nu je kickstart aan via de vragenlijst!

Good job

Voer je gegevens in zodat we contact met je kunnen opnemen en met jouw Kickstart kunnen gaan beginnen!
Naam
E-mailadres
Telefoon

Thanks!

Je Kickstart aanvraag is verstuurd. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Reacties van onze leden

Afvallen en fit worden

Martine den Exter - 12-08-2020
Wie had ooit gedacht dat ik naar de gym zou gaan… Op zoek naar een nieuwe uitdaging kwam ik terecht bij Fundamentals. Fundamentals is een kleinschalige gym in het centrum van Haarlem met professionele trainers met oog voor jou als individu. Sportieve members van verschillende niveaus en er hangt een fijne sfeer. Na eerst 2,5 maand personal training gevolgd te hebben, wilde ik meer. Inmiddels volg ik groepslessen binnen én buiten en maak ik gebruik van de open gym. Als je nog twijfelt; gewoon gaan. Word je blij van!

Perfectie in de trouwjurk

Lindsay Grace Dibbets-Pronk - 12-08-2020
Thijs en het team van Fundamentals is top! Aanvankelijk kwam ik bij Thijs omdat ik slanker en strakker in mijn trouwjurk wilde zijn én omdat ik na 2 jaar niet sporten veel lichamelijke klachten kreeg. Thijs bleek professioneel, zeer kundig en er was een fijne klik. Ik vind het fijn dat er bij elke training wordt gekeken naar mijn kunnen (vanwege fysieke en medische klachten), maar net zo belangrijk naar mijn motivatie. Hij varieert en wanneer hij afwezig is, zijn er net zulke proffesionele trainers die hem vervangen. Wat betreft begeleiding qua dieet is hij ook heel capabel en wanneer er bijvoorbeeld fysiotherapie of een andere expertise nodig is heeft hij een gigantisch netwerk van proffesionals waarmee hij samenwerkt of waarnaar hij doorverwijst.

Bas Hennephof -
Thijs heeft met Fundamentals PT mij een nieuwe blik op trainen gegeven. Ik haal veel meer uit de personal trainingen: resultaat, plezier, voldoening. Waardoor ik echt kan zeggen dat PT ten opzichte van normale training een verbetering van 10x is.

Blessure revalidatie en fit worden

Alexandra Verlaan - 12-08-2020
Sinds een paar maanden train ik bij Thijs. Hij is een geweldige personal trainer, heeft een goede kennis van niet alleen trainen maar ook zeker hoe trainen te combineren met een blessure. Hij geeft persoonlijke aandacht en zorgt voor afwisselende trainingen. Elke training ben ik kapot, en dat geeft een heerlijk gevoel! Sinds een maand volg ik bij Fundamentals ook CrossFit, verslavend!!! Zoek je een goede personal trainer en een mooie ruimte om te trainen in Haarlem Centrum, dan raad ik je zeker aan om Thijs te bellen!

Wat afvallen en conditie verbeteren

Jelle Kolleman - 12-08-2020
Thijs & team zijn top! Heel blij mee.

Lifestylecoaching voor ondernemers

Jeroen Tenhaeff - 12-08-2020
Thijs stapte hier begin januari de zaak binnen.... hij wist binnen no time een kantoor + loods om te buigen in een sportschool en is daarna met zijn bedrijf wekelijks bootcamp training gaan geven! wat een held! en wat heeft het ons team fit gemaakt!

Afvallen en fit worden

Irene Leupen - 12-08-2020
Na 1,5 jaar personal training van Thijs kan ik alleen maar zeggen TOP!! Hij motiveert je om verder te gaan dan je ooit gedacht had, hij let goed op je zwakke punten en gaat ermee aan de slag en zijn betrokkenheid kent geen grenzen. Zijn trainingen zijn overzichtelijk, zwaar, gevarieerd, informatief en geven je zo ontzettend veel voldoening. Ik ben heel erg blij met Fundamentals & Thijs!!

Willem J -
Vriendelijk, deskundig en vooral erg enthousiaste mensen bij Fundamentals. Daarnaast ook nog gevestigd op een prachtige locatie in hartje Haarlem. Absoluut een aanrader!
Geen mens is gelijk en wij gaan voor een gerichte en persoonlijke aanpak die het best past bij jou. We hebben uitstekende gecertificeerde personal trainers in huis die met hun persoonlijke aanpak ervoor zorgen dat jij op de ideale manier fitter wordt, sterker wordt of sneller afvalt. In de basis zijn al onze personal trainers in staat jou een stap verder te helpen alleen weten we dat ieder mens anders is. Om op zoek te gaan naar "die perfecte match" hebben we gekozen voor focus en authenticiteit. Experts op verschillende gebieden. Wat past het best bij jou? Laat het ons weten.
trainers

Anna Wijngaarden

Personal trainer
Expert in het opbouwen van een sterk-/ en fit lichaam met ronde vormen.
Anna Wijngaarden

Bram Strik

Strenght Training - groepscoach
Bram is de autoriteit op het gebied van powerliften en bij Fundamentals kun je lessen bij hem volgen in groepen.
Bram Strik

Chanelva Maclean

Personal trainer
Voor duurzame resultaten werk je samen met onze strenght and conditioning coach Chanelva in uitdagende 1-op-1 training aan een gezonder leven en sterker lichaam.
Chanelva Maclean

Eva Tayanc

Personal Trainer
Eva is onze expert als het gaat om het trainen van de billen. Als je fit wilt worden én wilt werken aan die hippe ronde kont is Eva je trainster.
Eva Tayanc

Fleur Vosse

Personal Trainer voor Core stability en mobiliteit
Als je wilt werken aan je core stability of mobiliteit is Fleur je "go to trainer".
Fleur Vosse

Jung-Hwa Kune

Personal trainer & lifestylecoach
Jung-Hwa helpt je om duurzaam af te vallen én sterker te worden.
Jung-Hwa Kune

Jurriën Hoffer

Koning Bootcamp
Bij Jurriën draait het om hard sporten maar wel met een lach. Durf jij zijn Bootcamps aan?
Jurriën Hoffer

Leroy van den Berg

Mindcoach & personal trainer
Op basis van beproefde NLP-methodes bouw je aan het fundament van een gezonde leefstijl: de mind(set). Daarna gaan we aan de bak met praktische krachttraining.
Leroy van den Berg

Louise la Fleur

Personal trainer and food coach
As a personal trainer I’m on a mission to make the fitness industry a less intimidating space for all bodies.
Louise la Fleur

Marnix Blokker

Personal trainer
Deze alles-kunner is personal trainer en beschikt over een Bachelor of health. Of je nu wilt afvallen, een pull-up wilt leren of fit worden in het algemeen: Marnix is je...
Marnix Blokker

Mohamed el Bach

Personal (boks) trainer
Laat je begeleiden door "Mo de-SHOW" als je wilt afvallen, houdt van boksen en fitness-oefeningen wilt doen met body weight.
Mohamed el Bach

Steven van Oossanen

Fundamentals Academy en personal trainer
Steven is ons wandelende kenniscentrum als het gaat om fitness. Met een passie voor voeding en fitness weet hij exact wat nodig is om fysiek een stap verder te zetten.
Steven van Oossanen

Tessa Monincx

Stagiair en trainer in opleiding
Tessa volgt een HBO-studie Sportkunde en de Fundamentals-sportsacademy. Nadat ze de personal trainer opleiding heeft afgerond is ze te boeken als trainer. Alle kennis...
Tessa Monincx

Thijs Avezaat

Sr. Personal trainer en eigenaar Fundamentals
Genieten mag alleen moet daar wel iets tegenover staan. Samen met jou wil ik werken aan een goede balans tussen werk, privé en sportieve activiteit.
Thijs Avezaat

Tobias van Veen

Personal trainer
Onze man uit Den Haag en te boeken in Haarlem! Met Tobias werk je aan een gezondere leefstijl, keiharde core en maak je veel gebruik van lichaamsgewicht.
Tobias van Veen

Wouter van den Hoed

Personal trainer
Wouter is gespecialiseerd in optimaal programmeren, functional fitness, en core training. Of je nu sterker wilt worden of wilt afvallen, Wouter is je man.
Wouter van den Hoed
Op zoek naar een leuke baan bij Fundamentals?
Bekijk onze vacatures

Voeding

Of je nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven of wilt aankomen: voeding, rust en training zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De beste resultaten boeken wij met cliënten die commitment laten zien op alle drie de vlakken. In dit blog zoomen we in op voeding en lichten we uit hoe (en waarom) je het meest invloed hebt op het gewenste eindresultaat.

Academy

Carriere maken... Het is tijd. Tijd om te doen waar je echt blij van wordt. Of je nu je hele carrière salestargets hebt nagejaagd, gewerkt hebt als Human Resource manager of hebt gebikkeld in de horeca, het is tijd om je hart te volgen en mensen te helpen met hun fysieke ontwikkeling.

Zwangerschap

Als je wilt weten of je kunt sporten na je zwangerschap is het antwoord eenduiding: ja! Goede begeleiding is daarbij vaak wel een goede optie omdat je lichaam toch anders is dan voor je zwangerschap. Lees hiervoor in het blog.

kosten

Het inhuren van een personal trainer is een kostbare investering. Zoals een cliënt ooit mooi verwoorde: ‘het is niet duur, maar wel veel geld.’

Fitness studio

In de Essenstraat in Haarlem Centrum zit een nieuw pareltje op sportgebied: Fundamentals. Niet zomaar een sportschool, want in deze gym is Personal Training voor iedereen haalbaar. Wil je afvallen? Gezonder leven? Eindelijk strak in bikini of zwembroek? Dat ga je hier samen met je personal trainer bereiken en waarschijnlijk ga je het nog leuk hebben ook! Lees het hele artikel op Haarlem City Blog.

Hoe werken we bij Fundamentals - Tutorial

Voor leden: Leer alles over onze visie, kernwaarden en hoe wij werken bij Fundamentals.

Start direct bij Fundamentals

Vragen over afvallen, sterker worden, groepslessen of personal training bij Fundamentals? Kom maar op! Wij hebben het antwoord.
Created by Clic.nl Created with passion by Clic.nl
Close

Kickstart je gezondheid

Wanneer je start met personal training bij Fundamentals, adviseren we je om te starten met de kickstart. Beantwoord de vragen en voer je gegevens in en start die kickstart!
Dit opstartprogramma is een kickstart naar een energiek en fit lichaam. We starten met een meting en stellen een persoonlijk trainingsplan op. In vier sessies van een uur, maak jij kennis met (kracht)training en met ons. Samen leggen we het fundament voor een fit en gezond lichaam. Na de kickstart maken we samen de balans op en besluiten we of- en hoe we verder gaan. De kosten hiervoor bedragen € 99,-
Vraag {{ step+1 }} van {{ questions.length }}
{{ questions[questionIndex].question }}
Meerdere antwoorden mogelijk

Good job

Voer je gegevens in zodat we contact met je kunnen opnemen en met jouw Kickstart kunnen gaan beginnen!
Naam
E-mailadres
Telefoon nr.
Trainer
Let's go!
Close

Gratis proefles

Leuk dat je mee wil doen! Laat hieronder je gegevens achter en een voorkeurs moment dan nemen we spoedig contact met je op om jouw proefles in te plannen.
Naam
E-mailadres
Telefoon nr.
Soort les
Voorkeur moment
Proefles aanvragen