HomeMenu
Bekijk de video
Fundamentals

Dé plek voor Personal Training in Haarlem

Fit voelen en een gezond leven en de beste versie worden van jezelf. Dat is het meest waardevolle kado dat jij jezelf kunt geven. Leg de lat maar wat hoger en laat je overtuigen door onze "tailor made" aanpak.
Thijs Avezaat
Thijs Avezaat
Owner Fundamentals
In hartje centrum vind je Fundamentals: een compleet gezondheidscentrum voorzien van een personal gym, fysiotherapie en een loods waar small group training plaatsvinden. Train 1-op-1 of in groepsverband en maakt je doelstellingen waar. Door te combineren wordt personal training betaalbaar. Ga ervoor en sluit je aan.
Personal training

Afvallen, sterker worden of een betere conditie?

Bij Fundamentals werken we in onze eigen personal training studio aan jouw persoonlijke doelstellingen. Ieder lichaam is uniek dus dat betekent dat we samen op zoek gaan naar wat werkt voor jouw lichaam.

Small group training

Groepsles

Bij Fundamentals hebben we een breed aanbod van verschillende groepslessen. Denk hierbij aan functional fitness, outdoor bootcamps, powerliften en core stability training. Tijdens deze small group training sessies word je begeleid door een professionele trainer en werk je samen met andere gelijkgestemden aan jouw fitheid. De eerste groepsles krijg je van ons kado.

Revalidatie

Juun Mooi en Jaron de Groot

Orthopedische revalidatie of fysiotherapie. Bij Fundamentals kun je naast training ook terecht bij één van de medisch specialisten. Omdat we als team sterk samenwerken kun je na de behandeling van de fysiotherapeut of orthopedisch specialist, direct door werken aan een blijvend herstel en een gezondere leefstijl. Beide specialisten zouden je kunnen helpen. Bekijk hieronder de mogelijkheden en neem contact op voor een afspraak.

Foodcoach

Voedingsdeskundige

Voeding en sportieve activiteit gaan hand in hand. Als je écht voor maximaal resultaat wilt gaan zorg is het handig om samen met een foodcoach samen te werken. Hiervoor hebben we verschillende pakketten.

Lifestylecoaching voor ondernemers

Lifestylecoaching voor ondernemers

Of je nu ZZP'er of een grote onderneming hebt, je fitheid staat voorop. Juist nu. Daarom helpen we de Haarlemse ondernemer om fit te blijven. Tijdens deze cursus werken we samen om jou de fysieke en mentale ondersteuning te bieden die nodig is succesvol te blijven ondernemen. Onze cursus is nog fiscaal aantrekkelijk ook.

Kickstart je gezondheid

Wanneer je start met personal training bij Fundamentals, adviseren we je om te starten met de kickstart.
Dit opstartprogramma is een kickstart naar een energiek en fit lichaam. We starten met een meting en stellen een persoonlijk trainingsplan op. In vier sessies van een uur, maak jij kennis met (kracht)training en met ons. Samen leggen we het fundament voor een fit en gezond lichaam. Na de kickstart maken we samen de balans op en besluiten we of- en hoe we verder gaan.
De kosten hiervoor bedragen € 99,-

Good job

Voer je gegevens in zodat we contact met je kunnen opnemen en met jouw Kickstart kunnen gaan beginnen!
Naam
E-mailadres
Telefoon

Thanks!

Je Kickstart aanvraag is verstuurd. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Reacties van onze leden

Afvallen en fit worden

Martine den Exter - 12-08-2020
Wie had ooit gedacht dat ik naar de gym zou gaan… Op zoek naar een nieuwe uitdaging kwam ik terecht bij Fundamentals. Fundamentals is een kleinschalige gym in het centrum van Haarlem met professionele trainers met oog voor jou als individu. Sportieve members van verschillende niveaus en er hangt een fijne sfeer. Na eerst 2,5 maand personal training gevolgd te hebben, wilde ik meer. Inmiddels volg ik groepslessen binnen én buiten en maak ik gebruik van de open gym. Als je nog twijfelt; gewoon gaan. Word je blij van!

Perfectie in de trouwjurk

Lindsay Grace Dibbets-Pronk - 12-08-2020
Thijs en het team van Fundamentals is top! Aanvankelijk kwam ik bij Thijs omdat ik slanker en strakker in mijn trouwjurk wilde zijn én omdat ik na 2 jaar niet sporten veel lichamelijke klachten kreeg. Thijs bleek professioneel, zeer kundig en er was een fijne klik. Ik vind het fijn dat er bij elke training wordt gekeken naar mijn kunnen (vanwege fysieke en medische klachten), maar net zo belangrijk naar mijn motivatie. Hij varieert en wanneer hij afwezig is, zijn er net zulke proffesionele trainers die hem vervangen. Wat betreft begeleiding qua dieet is hij ook heel capabel en wanneer er bijvoorbeeld fysiotherapie of een andere expertise nodig is heeft hij een gigantisch netwerk van proffesionals waarmee hij samenwerkt of waarnaar hij doorverwijst.

Bas Hennephof -
Thijs heeft met Fundamentals PT mij een nieuwe blik op trainen gegeven. Ik haal veel meer uit de personal trainingen: resultaat, plezier, voldoening. Waardoor ik echt kan zeggen dat PT ten opzichte van normale training een verbetering van 10x is.

Blessure revalidatie en fit worden

Alexandra Verlaan - 12-08-2020
Sinds een paar maanden train ik bij Thijs. Hij is een geweldige personal trainer, heeft een goede kennis van niet alleen trainen maar ook zeker hoe trainen te combineren met een blessure. Hij geeft persoonlijke aandacht en zorgt voor afwisselende trainingen. Elke training ben ik kapot, en dat geeft een heerlijk gevoel! Sinds een maand volg ik bij Fundamentals ook CrossFit, verslavend!!! Zoek je een goede personal trainer en een mooie ruimte om te trainen in Haarlem Centrum, dan raad ik je zeker aan om Thijs te bellen!

Wat afvallen en conditie verbeteren

Jelle Kolleman - 12-08-2020
Thijs & team zijn top! Heel blij mee.

Lifestylecoaching voor ondernemers

Jeroen Tenhaeff - 12-08-2020
Thijs stapte hier begin januari de zaak binnen.... hij wist binnen no time een kantoor + loods om te buigen in een sportschool en is daarna met zijn bedrijf wekelijks bootcamp training gaan geven! wat een held! en wat heeft het ons team fit gemaakt!

Afvallen en fit worden

Irene Leupen - 12-08-2020
Na 1,5 jaar personal training van Thijs kan ik alleen maar zeggen TOP!! Hij motiveert je om verder te gaan dan je ooit gedacht had, hij let goed op je zwakke punten en gaat ermee aan de slag en zijn betrokkenheid kent geen grenzen. Zijn trainingen zijn overzichtelijk, zwaar, gevarieerd, informatief en geven je zo ontzettend veel voldoening. Ik ben heel erg blij met Fundamentals & Thijs!!

Willem J -
Vriendelijk, deskundig en vooral erg enthousiaste mensen bij Fundamentals. Daarnaast ook nog gevestigd op een prachtige locatie in hartje Haarlem. Absoluut een aanrader!
Geen mens is gelijk en wij gaan voor een gerichte en persoonlijke aanpak die het best past bij jou. We hebben een ruime keuzes in verschillende trainers. In de basis zijn al onze trainers in staat jou een stap verder te helpen alleen weten we dat ieder mens anders is. Om op zoek te gaan naar "die perfecte match" hebben we gekozen voor focus en authenticiteit. Experts op verschillende gebieden. Wat past het best bij jou? Laat het ons weten.
trainers

Angelo Timmer

Groepsles-/ en Personal Trainer
Angelo is de expert op het gebied van cardiotraining in combinatie met krachttraining. Door zijn CrossFit achtergrond geniet je van een gevarieerd programma.
Angelo Timmer

Bram Strik

Powerlift coach
Bram is dé autoriteit als het gaat om powerliften. Sluit je aan bij onze powerlift-klassen en ervaar het verschil.
Bram Strik

Eva Tayanc

Personal Trainer
Eva is onze expert als het gaat om het trainen van de billen. Als je fit wilt worden én wilt werken aan die hippe ronde kont is Eva je trainster.
Eva Tayanc

Fleur Vosse

Core stability en mobiliteit trainer
Als je wilt werken aan je core stability of mobiliteit is Fleur je "go to trainer".
Fleur Vosse

Josanne Post

Personal Trainer & fitnesskampioene
Josanne is een lifestyle-coach die kiest voor een totale aanpak. "Zonder balans geen succes" is haar credo.
Josanne Post

Jurriën Hoffer

Koning Bootcamp
Bij Jurriën draait het om hard sporten maar wel met een lach. Durf jij zijn Bootcamps aan?
Jurriën Hoffer

Juun Mooi

Revalidatie therapeut en personal trainer
Wanneer je een fysieke klacht hebt is het goed om even bij Juun langs te gaan. Geen resultaat, Fundamentals betaald.
Juun Mooi

Louise la Fleur

Personal trainer and food coach
As a personal trainer I’m on a mission to make the fitness industry a less intimidating space for all bodies.
Louise la Fleur

Mohamed el Bach

Personal trainer
Laat je begeleiden door "Mo de-SHOW" als je wilt afvallen, houdt van boksen en fitness-oefeningen met wilt werken met body weight.
Mohamed el Bach

Niek van der Lep

Fit & Zen coach & personal trainer
Niek is onze lifestyle-coach waar balans centraal staat. Kies je voor Niek, dan kies Fit & Zen.
Niek van der Lep

Steven van Oossanen

Fundamentals Academy en personal trainer
Steven is ons wandelende kenniscentrum als het gaat om fitness. Met een passie voor voeding en fitness weet hij exact wat nodig is om fysiek een stap verder te zetten.
Steven van Oossanen

Thijs Avezaat

Personal trainer en eigenaar Fundamentals
Genieten mag alleen moet daar wel iets tegenover staan. Samen met jou wil ik werken aan een goede balans tussen werk, privé en sportieve activiteit.
Thijs Avezaat

Wouter van den Hoed

Personal trainer
Wouter is gespecialiseerd in optimaal programmeren, functional fitness, en core training. Of je nu sterker wilt worden of wilt afvallen, Wouter is je man.
Wouter van den Hoed
Op zoek naar een leuke baan bij Fundamentals?
Bekijk onze vacatures

Start direct bij Fundamentals

Vragen over afvallen, sterker worden, groepslessen of personal training bij Fundamentals? Kom maar op! Wij hebben het antwoord.
Created by Clic.nl Created with passion by Clic.nl
Close

Kickstart je gezondheid

Wanneer je start met personal training bij Fundamentals, adviseren we je om te starten met de kickstart. Beantwoord de vragen en voer je gegevens in en start die kickstart!
Dit opstartprogramma is een kickstart naar een energiek en fit lichaam. We starten met een meting en stellen een persoonlijk trainingsplan op. In vier sessies van een uur, maak jij kennis met (kracht)training en met ons. Samen leggen we het fundament voor een fit en gezond lichaam. Na de kickstart maken we samen de balans op en besluiten we of- en hoe we verder gaan. De kosten hiervoor bedragen € 99,-
Vraag {{ step+1 }} van {{ questions.length }}
{{ questions[questionIndex].question }}
Meerdere antwoorden mogelijk

Good job

Voer je gegevens in zodat we contact met je kunnen opnemen en met jouw Kickstart kunnen gaan beginnen!
Naam
E-mailadres
Telefoon nr.
Trainer
Let's go!
Close

Gratis proefles

Leuk dat je mee wil doen! Laat hieronder je gegevens achter en een voorkeurs moment dan nemen we spoedig contact met je op om jouw proefles in te plannen.
Naam
E-mailadres
Telefoon nr.
Soort les
Voorkeur moment
Proefles aanvragen