Personal training · 24/7 open gym · Haarlem & Alkmaar
Sterker
begint hier.
Start met personal training via Kickstart of Experience. Ontmoet je coach, bouw je basis en kies daarna hoe je verdergaat. Train je al zelfstandig? Kies voor 24/7 toegang tot de open gym.
Start personal training met Kickstart of Experience. Train je al zelfstandig? Kies voor 24/7 toegang tot de open gym.
2017
SINDS
2017
Wij coachen mensen in Haarlem sinds
1.000+
Leden geholpen naar een gezonder leven
3
Gyms midden in de stad
20+
Gecertificeerde coaches en fysiotherapeuten
“In een gewone sportschool voel ik me niet op mijn gemak. Hier wel.”
Gerben V.
“Er is humor, er is rust en iedere coach deelt zijn kennis.”
Jacqueline C.
“Wie had gedacht dat ik ooit naar de sportschool zou gaan. Gewoon doen.”
Martine d.E.
“Mijn programma wordt steeds aangepast aan mijn resultaten.”
Marianne D.
“Geen sportschool met loopbanden en apparaten. Dit vind ik veel fijner.”
Remon R.
LD
“Elke training wordt gekeken naar wat ik kan en naar mijn motivatie.”
Lindsay D.
“In een gewone sportschool voel ik me niet op mijn gemak. Hier wel.”
Gerben V.
“Er is humor, er is rust en iedere coach deelt zijn kennis.”
Jacqueline C.
“Wie had gedacht dat ik ooit naar de sportschool zou gaan. Gewoon doen.”
Martine d.E.
“Mijn programma wordt steeds aangepast aan mijn resultaten.”
Marianne D.
“Geen sportschool met loopbanden en apparaten. Dit vind ik veel fijner.”
Remon R.
LD
“Elke training wordt gekeken naar wat ik kan en naar mijn motivatie.”
Lindsay D.
Thijs Avezaat
· oprichter
Waarom Fundamentals
Een sterke basis maakt vooruitgang mogelijk.
Ik begon Fundamentals in 2017 vanuit één overtuiging: als de basis goed is, volgt de vooruitgang. Hoe je beweegt, hoe sterk je bent, wat je eet en of trainen in je week past.
We coachen je op die basis. Daarna krijg je de sleutel, zodat je zelfstandig verder kunt.
Waarom
Iedereen verdient een sterke basis voor een gezond leven.
Hoe
Eerst persoonlijke begeleiding, daarna de vrijheid om zelf te trainen.
Wat
Personal training, een 24/7 open gym, groepslessen en fysiotherapie in huis.
Met een coach.
Of zelfstandig.
De meeste leden combineren het: één training per week met een coach, de rest in de open gym. Goede begeleiding, voor een prijs die je kunt blijven betalen.
Personal training begint met een goede start. Kies Kickstart of Experience om je coach te ontmoeten, je startpunt te bepalen en een plan te maken voor jouw doel.
Je eigen sleutel en login. Train wanneer je wilt, tussen mensen die serieus met hun training bezig zijn. Voor ervaren sporters.
Open Gym betekent zelfstandig trainen, ook als er geen medewerkers aanwezig zijn. Voor ieders veiligheid heb je voldoende ervaring nodig om de apparatuur te gebruiken en je oefeningen zonder coach veilig uit te voeren. Twijfel je over je vaardigheden? Met Kickstart of Experience helpen we je graag aan vertrouwen en een veilige basis.
€55
per maand · Alkmaar €50 · geen contract, geen inschrijfkosten
Vanaf €49 / maand
Groepslessen
Circuittraining met coach Eva in Haarlem Oost, op maandag- en woensdagavond. Je eerste les is gratis.
Personal training begint met Kickstart of Experience. Vind de start die bij je past en bepaal daarna hoe je verdergaat.
Ervaringen van leden
Afgevallen en fitter geworden
“Wie had gedacht dat ik ooit naar de sportschool zou gaan. Na tweeënhalve maand personal training wilde ik meer. Nu volg ik groepslessen en train ik in de open gym. Twijfel je? Gewoon doen.”
Martine den Exter
PT, groepslessen & open gym
Terug na een blessure
“Na twee blessures wilde ik anders gaan trainen. Er is humor, er is rust en iedere coach deelt graag zijn kennis.”
Jacqueline Coronel
Personal training
Personal training
“Hij luistert, maakt een programma voor mijn doel en past het steeds aan op basis van mijn resultaten. Ik train veel bewuster.”
Marianne Deenik
Traint met Thijs
Geen fan van grote sportscholen
“In een gewone sportschool voel ik me niet op mijn gemak, maar Fundamentals is anders. Goede sfeer en fijne begeleiding. Heel blij mee.”
Gerben Valkema
Personal training
PT + open gym
“Als je een uur op de loopband wilt en een rondje langs tien apparaten, moet je hier niet zijn. Zelf vind ik dit veel fijner.”
Remon Rijper
Begeleid door Wouter
Fit voor de bruiloft
“Elke training wordt gekeken naar wat ik kan met mijn lichamelijke klachten, en net zo goed naar mijn motivatie.”
LD
Lindsay Dibbets-Pronk
Personal training
Ervaringen van leden
Afgevallen en fitter geworden
“Wie had gedacht dat ik ooit naar de sportschool zou gaan. Na tweeënhalve maand personal training wilde ik meer. Nu volg ik groepslessen en train ik in de open gym. Twijfel je? Gewoon doen.”
Martine den Exter
PT, groepslessen & open gym
Terug na een blessure
“Na twee blessures wilde ik anders gaan trainen. Er is humor, er is rust en iedere coach deelt graag zijn kennis.”
Jacqueline Coronel
Personal training
Personal training
“Hij luistert, maakt een programma voor mijn doel en past het steeds aan op basis van mijn resultaten. Ik train veel bewuster.”
Marianne Deenik
Traint met Thijs
Geen fan van grote sportscholen
“In een gewone sportschool voel ik me niet op mijn gemak, maar Fundamentals is anders. Goede sfeer en fijne begeleiding. Heel blij mee.”
Gerben Valkema
Personal training
PT + open gym
“Als je een uur op de loopband wilt en een rondje langs tien apparaten, moet je hier niet zijn. Zelf vind ik dit veel fijner.”
Remon Rijper
Begeleid door Wouter
Fit voor de bruiloft
“Elke training wordt gekeken naar wat ik kan met mijn lichamelijke klachten, en net zo goed naar mijn motivatie.”
LD
Lindsay Dibbets-Pronk
Personal training
Een goede start
Jouw PT begint hier.
Begin je net, pak je het trainen weer op of wil je een beter plan? Je personal training begint met Kickstart of Experience. Ontmoet je coach en beslis daarna of je verder wilt.
01
Vertel ons je doelen
Meld je aan. Een trainer neemt contact op om je doelen te bespreken en je eerste training te plannen.
02
Bepaal je startpunt
Met een intake en fysieke test ontdekt je coach hoe je beweegt en wat je nodig hebt.
03
Bouw je basis
Train met een persoonlijk programma en praktisch voedingsadvies, afgestemd op jouw niveau.
04
Kies hoe je verdergaat
Bekijk samen je vooruitgang en kies of je doorgaat met begeleiding, zelfstandig trainen of een combinatie.
Check in 30 seconden
Welke start past bij jou?
Drie vragen. Geen e-mailadres nodig.
Hoeveel train je op dit moment?
Wat zoek je vooral?
Welke gym is het dichtstbij?
Ons advies · Kies je gym
Start met een Kickstart
Drie trainingen met een coach om je basis op te bouwen. Daarna bepaal jij hoe je verdergaat.
Meest gekozen
Kickstart
€149
eenmalig
3 × 60 min personal training
Intake en fysieke test
Je eigen trainingsprogramma
De basis van voeding
Daarna bepaal je hoe je verdergaat
6 weken
Experience
€297
eenmalig
6 × personal training + onbeperkt open gym
Begeleid en zelfstandig trainen gecombineerd
Programma op maat
Voeding en leefstijl
6 weken 24/7 toegang
Train op jouw manier
Open gym
€55
per maand
Alkmaar €50 · voor ervaren sporters
Open Gym betekent zelfstandig trainen, ook als er geen medewerkers aanwezig zijn. Voor ieders veiligheid heb je voldoende ervaring nodig om de apparatuur te gebruiken en je oefeningen zonder coach veilig uit te voeren. Twijfel je over je vaardigheden? Met Kickstart of Experience helpen we je graag aan vertrouwen en een veilige basis.
Flexibel lidmaatschap · maandelijks opzegbaar
24/7 in Haarlem · Alkmaar 06:00–22:00
Je krijgt je eigen sleutel
Geen inschrijfkosten
Groepslessen · Haarlem Oost
Proefles
€0
eerste les
Circuittraining in een kleine groep met Eva
Maandag 19:00
Woensdag 18:00
Elk niveau is welkom
Daarna vanaf €49/maand
Dicht bij huis. Bewust.
Je vindt ons niet op een bedrijventerrein. Elke Fundamentals zit midden in de stad of een woonwijk, want een gym is ook een ontmoetingsplek. Dichtbij maakt het makkelijker om te komen én te blijven komen. Er komen meer locaties bij.
Drie trainingen van een uur met een personal trainer. We beginnen met een intake en fysieke test, maken je trainingsprogramma en bespreken de basis van voeding. Na de derde training kijken we samen terug en beslis je of en hoe je verdergaat.
De open gym is voor mensen die veilig zelfstandig kunnen trainen. Begin je net? Start met een Kickstart. Je coach vertelt je wanneer je klaar bent voor je eigen sleutel.
Nee. Alle pakketten en lidmaatschappen zijn maandelijks opzegbaar. De open gym heeft geen inschrijfkosten.
Ja, dat doen de meeste leden. Train één keer per week met je coach en tussendoor zelfstandig. Zo blijft goede begeleiding betaalbaar.
Je kunt zelf kiezen of ons een match laten maken. We kijken naar je doel, je agenda en je locatie.
Sterker · Fitter · Fundamentals
Je eerste training
is deze week.
Boek een Kickstart en we nemen contact op om je intake te plannen.
Weet je niet wat bij je past? Praat met een gymmanager.
