BlogMenu
Blog artikel 2023-06-27

Personal training is de afgelopen jaren enorm populair geworden, en het is gemakkelijk te begrijpen waarom. Het hebben van een toegewijde professional die je begeleidt en motiveert tijdens je fitnessreis kan een wereld van verschil maken. Het is echter ook belangrijk om de prijzen van personal training in overweging te nemen, omdat dit een investering is in je gezondheid en welzijn. In dit blogartikel zullen we de prijzen van personal training bespreken en de waarde ervan onderzoeken.

  1. Waarom personal training?
  2. Een personal trainer is niet alleen een fitnessinstructeur, maar ook een motivator, een bron van kennis en een persoonlijke coach. Ze ontwerpen op maat gemaakte trainingsprogramma's die zijn afgestemd op jouw specifieke doelen, fysieke conditie en eventuele beperkingen. Ze kunnen je helpen bij het stellen van realistische doelen, je voedingsadvies geven en je begeleiden bij elke stap van je fitnessreis.

  1. Wat beïnvloedt de prijs?
De prijs van personal training kan variëren en wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder:

a. Ervaring en expertise van de trainer: Een trainer met jarenlange ervaring en expertise zal waarschijnlijk hogere tarieven hanteren dan een beginner. Het is belangrijk om een trainer te vinden die past bij jouw behoeften en budget, maar wees bereid om te investeren in kwaliteit.
b. Duur en frequentie van de sessies: Personal trainingssessies kunnen variëren in lengte en frequentie. Sommige trainers bieden sessies van 30 minuten aan (bij Fundamentals werken we alleen met sessies van 60 minuren), terwijl andere sessies van een uur aanbieden. De prijs kan ook variëren afhankelijk van hoe vaak je traint, bijvoorbeeld twee keer per week of een keer per maand.
c. Locatie: Personal trainingssessies kunnen plaatsvinden in een fitnessstudio, een privéstudio of zelfs in jouw eigen huis. De locatie kan invloed hebben op de prijs, vooral als er extra kosten zijn verbonden aan het gebruik van een fitnessfaciliteit.
  1. Gemiddelde prijzen voor personal training
De prijzen voor personal training kunnen sterk variëren, afhankelijk van je locatie en de hierboven genoemde factoren. Over het algemeen kunnen de tarieven variëren van €40,- (bij een startende trainer in het park. Zo zijn wij ook ooit begonnen) tot € 120,- per sessie. Dit lijkt misschien veel, maar het is belangrijk om de waarde van de dienstverlening te overwegen. Personal training biedt individuele aandacht, op maat gemaakte programma's en expertise die je niet krijgt bij groepslessen of zelfstandig trainen.

  1. De waarde van investeren in je gezondheid
Hoewel de prijzen voor personal training misschien hoog lijken, is het belangrijk om de waarde ervan te begrijpen. Investeren in je gezondheid is een van de beste investeringen die je kunt doen. Door te kiezen voor personal training, investeer je in je fysieke gezondheid, je mentale welzijn en je zelfvertrouwen. Je hebt de mogelijkheid om te werken met een professional die je helpt je doelen te bereiken, je vragen te beantwoorden en je te motiveren, zelfs op dagen dat je het zelf moeilijk vindt.
Conclusie en prijzen:

Personal training kan een waardevolle investering zijn in je gezondheid en welzijn. Hoewel de prijzen kunnen variëren, is het belangrijk om de voordelen te overwegen die je krijgt van werken met een toegewijde professional. Het op maat gemaakte trainingsprogramma, de persoonlijke begeleiding en de motivatie die je ontvangt, zijn van onschatbare waarde. Dus, als je serieus bent over het verbeteren van je fitnessniveau, overweeg dan om te investeren in personal training. Het is een investering die je leven kan veranderen. Bij Fundamentals starten we altijd met een kickstart. Dit geeft jou de mogelijkheid om de toegevoegde waarde van ons als bedrijf te ervaren voor jouw doelstellingen. In 4 x een uur persoonlijke begeleiding start jij jouw eigen revolutie en dat voor slechts €99,- Daar kun je je geen buil aan vallen. De kickstart boek je eenvoudig in via de verschillende buttons.

Krachttraining tijdens een Zwangerschap in Haarlem en Alkmaar

Krachttraining tijdens een Zwangerschap in Alkmaar en Haarlem: Een Gids voor Veiligheid en Gezondheid ...wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat het een waardevolle aanvulling kan zijn op een gezonde zwangerschap...

Trainingsleer

Het creëren van ronde billen is een doelstelling die veel sporters bij Fundamentals opgeven. Om dit doel te bereiken, is het belangrijk om niet alleen aandacht te besteden aan de juiste oefeningen met een perfecte uitvoering, maar ook aan de trainingsfrequentie, toenemende belasting op de oefening (progressive overload) en voldoende rust. Hierbij optimaliseren we het concept van supercompensatie. In deze blog gaan we dieper in op het belang van trainingsfrequentie en hoe je supercompensatie kunt gebruiken om je bilspieren te laten groeien en te vormen.

De waarde van personal training

Personal training is de afgelopen jaren enorm populair geworden, en het is gemakkelijk te begrijpen waarom. Het hebben van een toegewijde professional die je begeleidt en motiveert tijdens je fitnessreis kan een wereld van verschil maken. Het is echter ook belangrijk om de prijzen van personal training in overweging te nemen, omdat dit een investering is in je gezondheid en welzijn. In dit blogartikel zullen we de prijzen van personal training bespreken en de waarde ervan onderzoeken.

Krachttraining: Bouw je Fysieke en Mentale Kracht

In de wereld van fitness en lichaamsbeweging zijn er talloze opties om uit te kiezen. Van yoga tot cardiovasculaire training, er is voor elk wat wils. Echter, als het gaat om het opbouwen van zowel fysieke als mentale kracht, is er één methode die er met kop en schouders bovenuit steekt: krachttraining. Het beoefenen van krachttraining kan een transformerende ervaring zijn, ongeacht je leeftijd, geslacht of fitnessniveau. In deze blog duiken we dieper in op de wereld van krachttraining en ontdekken we de vele voordelen die het met zich meebrengt.

Sport

"De weightlifting belt gebruik je als je last hebt van je onderrug", is iets wat nog vaak ten onrechte wordt gezegd en gedacht door veel sporters. Waar de belt wel voor bedoeld is, lees je in deze blog.

Sport

Hypertrofie, het proces van spiergroei, heeft altijd al de aandacht getrokken van zowel professionele bodybuilders als recreatieve sporters. Maar wat is hypertrofie precies en hoe kunnen we dit proces optimaliseren? In deze blog gaan we dieper in op hypertrofie en delen we enkele belangrijke inzichten om je spiergroei te maximaliseren.

Voeding in sport

Macro's zijn categorieën binnen ons voedingspatroon. Je kunt de macro's onderverdelen in koolhydraten, eiwitten en vetten. Wat zijn die koolhydraten dan precies? Hoeveel eiwit neem je per dag als je aan krachtsport doet? Allemaal vragen die in deze blog beantwoord worden. Veel leesplezier.

Blessure revalidatie

Kamp jij vaak met een zeurende pijn? Lage rugklachten, een opspelende knie of pijn in je schouder? Dit ontstaat meestal door inactiviteit, een verkeerde houding of juist omdat je teveel hebt gedaan. Gelukkig is het lichaam sterk en kan de pijn in veel gevallen worden verholpen door een juiste aanpak.

Summerbody

Na de donkere dagen zien we de zon steeds vaker en gaan we massaal werken aan onze Summerbody. Het is belangrijk om dit te realiseren met een goed plan van aanpak.

Voeding

Of je nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven of wilt aankomen: voeding, rust en training zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De beste resultaten boeken wij met cliënten die commitment laten zien op alle drie de vlakken. In dit blog zoomen we in op voeding en lichten we uit hoe (en waarom) je het meest invloed hebt op het gewenste eindresultaat.

Academy

Carriere maken... Het is tijd. Tijd om te doen waar je echt blij van wordt. Of je nu je hele carrière salestargets hebt nagejaagd, gewerkt hebt als Human Resource manager of hebt gebikkeld in de horeca, het is tijd om je hart te volgen en mensen te helpen met hun fysieke ontwikkeling.

Zwangerschap

Als je wilt weten of je kunt sporten na je zwangerschap is het antwoord eenduiding: ja! Goede begeleiding is daarbij vaak wel een goede optie omdat je lichaam toch anders is dan voor je zwangerschap. Lees hiervoor in het blog.

kosten

Het inhuren van een personal trainer is een kostbare investering. Zoals een cliënt ooit mooi verwoorde: ‘het is niet duur, maar wel veel geld.’

Fitness studio

In de Essenstraat in Haarlem Centrum zit een nieuw pareltje op sportgebied: Fundamentals. Niet zomaar een sportschool, want in deze gym is Personal Training voor iedereen haalbaar. Wil je afvallen? Gezonder leven? Eindelijk strak in bikini of zwembroek? Dat ga je hier samen met je personal trainer bereiken en waarschijnlijk ga je het nog leuk hebben ook! Lees het hele artikel op Haarlem City Blog.

Hoe werken we bij Fundamentals - Tutorial

Voor leden: Leer alles over onze visie, kernwaarden en hoe wij werken bij Fundamentals.

Supplementen

Orange fit is de preferred partner van Fundamentals als het gaat om kwalitatief hoogwaardige supplementen. Bestel via de website van Fundamentals en support je gym.

Start direct bij Fundamentals

Vragen over afvallen, sterker worden, groepslessen of personal training bij Fundamentals? Kom maar op! Wij hebben het antwoord.
Close

Kickstart je gezondheid

Wanneer je start met personal training bij Fundamentals, adviseren we je om te starten met de kickstart. Beantwoord de vragen en voer je gegevens in en start die kickstart!
Dit opstartprogramma is een kickstart naar een energiek en fit lichaam. We starten met een meting en stellen een persoonlijk trainingsplan op. In vier sessies van een uur, maak jij kennis met (kracht)training en met ons. Samen leggen we het fundament voor een fit en gezond lichaam. Na de kickstart maken we samen de balans op en besluiten we of- en hoe we verder gaan. De kosten hiervoor bedragen € 99,-
Vraag {{ step+1 }} van {{ questions.length }}
{{ questions[questionIndex].question }}
Meerdere antwoorden mogelijk

Good job

Voer je gegevens in zodat we contact met je kunnen opnemen en met jouw Kickstart kunnen gaan beginnen!
Naam
E-mailadres
Telefoon nr.
Trainer
Opmerkingen
Let's go!
Close

Gratis proefles

Leuk dat je mee wil doen! Laat hieronder je gegevens achter en een voorkeurs moment dan nemen we spoedig contact met je op om jouw proefles in te plannen.
Naam
E-mailadres
Telefoon nr.
Soort les
Voorkeur moment
Proefles aanvragen