The way we work in the open gym, how to operate the gym and the importance behind safe training.

Welkom aan boord!
- English Below - 

Graag willen we dat je het gevoel hebt dat je enorm welkom bent bij ons en daarom sturen we je alvast een document waarbij we je wegwijs maken binnen ons sportcentrum, de cultuur met haar ongeschreven regels en stellen we je graag voor aan de verschillende trainers. Op de eerste plaats: super dat je voor ons hebt gekozen. Of je nu lid bent geworden bij de open gym, een kickstart voor Personal Training hebt aangevraagd of een proefles voor groepsles: we waarderen je aanmelding. We willen je vragen deze pagina aandachtig door te lezen om zo goed voorbereid te zijn voor een fijne samenwerking.

Nogmaals welkom bij Fundamentals.

Open Gym

Eerst even de administratie: na je aanmelding heb je een activatiemail ontvangen voor onze app en de sleutel. Over de sleutel later meer. Zorg dat je bent ingelogd op onze app en je jouw betaalgegevens hebt ingevuld zodat we hierna kunnen focussen op sport.

Veel sporters bij Fundamentals nemen naast hun Personal Training ook een lidmaatschap voor open gym. Dit betekent dat je de sleutel krijgt van Fundamentals. Lekker, want dan kun jij erin wanneer het je uitkomt en heb je totale vrijheid. Met deze vrijheid komt ook verantwoordelijkheid en daarom delen we deze pagina met je. Het is belangrijk dat je deze simpele gedragscodes weet en hier verantwoordelijkheid voor neemt. Lukt dit onverhoopt niet, kunnen we niet blijven samenwerken.
 
Wanneer je lid bent geworden van de open gym is het handig dat je een paar dingen weet:

• Je bent er zelf verantwoordelijk voor dat je weet hoe de deur werkt.
• Als je de laatste sporter bent en je gaat naar huis, doe je de lichten uit, stopt de muziek en sluit je de deur.
• ·Je ruimt uiteraard je gebruikte gym equipment op.
• Je neemt geen onverantwoorde risico’s wanneer je alleen bent zoals een 1 rep max test voor bench press zonder safety pins en met clips etc. Dit is de reden dat we alléén toegang geven voor de open gym aan ervaren sporters.
• Je respecteert de gym, de buren (muziek, barbell drops etc) ten alle tijden en zeker ’s avonds laat.
• Tussen 22:00u en 07:00u train je in Haarlem met eigen muziek (headphone).
• Omdat Personal Training onze core business is hebben trainers die PT geven voorrang op sporters die in de open gym trainen. Wanneer het druk is en een trainer een specifiek apparaat nodig heeft, maakt een sporter die individueel traint even plaats of stemt een werkwijze af met de trainer. Bij onverhoopte geschillen beslist de trainer.

In Haarlem is de gym 24/7 geopend, in Alkmaar hebben we dagelijks ruime openingstijden van 6:00u tot 22:00u.

Hoe werkt de deur:
In de gyms van Fundamentals maken we gebruik van een “own key system”. Jij krijgt dus de elektronische sleutel van de deur op jouw mobiel en bent daarmee welkom om te komen sporten wanneer jij dit wilt. Dit alles gebeurt op basis van onderling vertrouwen.

Haarlem - click me - code poort: 3220 - afsluiten werkt hetzelfde als openen met de BOLD-app. Het lichtplan vind je bij de achterdeur van de loods.

Alkmaar – opening: click me
Alkmaar – closing: click me
 
Van je,- of een trainer ontvang je een unieke code op je telefoon. Dit gaat via SMS of Whatsapp. Zorg dat je de app geïnstalleerd hebt en de video’s bekeken hebt zodat je zonder problemen naar binnen kunt en lekker kunt sporten.

Welcome aboard with Fundamentals!

First the administration: after registering you will have received an activation email for our app and the key. More about the key later. Make sure you are logged in to our app and have entered your payment details so that we can focus on sports afterwards.

We would like you to feel that you are very welcome with us and that is why we will send you a document in which we will show you around our sports center, the culture with its unwritten rules and we would like to introduce you to the various trainers. First of all: great that you chose us. Whether you have become a member of the open gym, have requested a kickstart for Personal Training or a trial lesson for group lessons: we appreciate your registration. We would like to ask you to read this document carefully in order to be well prepared for a pleasant collaboration.

Welcome again to Fundamentals.

Open Gym

Many athletes at Fundamentals also take out an open gym membership in addition to their Personal Training. This means that you will receive the key from Fundamentals. Great, because then you can get in when it suits you and you have total freedom. With this freedom also comes responsibility and that is why we share this page with you. It is important that you know these simple codes of conduct and take responsibility for them. If this does not work, we will not be able to continue working together.
 
Once you have become a member of the open gym, it is useful to know a few things:

• You are responsible for knowing how the door works.
• If you are the last athlete and you go home, you turn off the lights, stop the music and close the door.
• ·You naturally put away your used gym equipment.
• You do not take irresponsible risks when you are alone, such as a 1 rep max test for bench press without safety pins and with clips, etc. This is why we only give access to the open gym to experienced athletes.
• You respect the gym and the neighbors (music, barbell drops, etc.) at all times, especially late at night.
• You train in Haarlem between 10:00 PM and 7:00 AM with your own music (headphones).
• Because Personal Training is our core business, trainers who provide PT have priority over athletes who train in the open gym. When it is busy and a trainer needs a specific piece of equipment, an athlete who trains individually will make room or agree on a working method with the trainer. In the event of unexpected disputes, the trainer will decide.

In Haarlem the gym is open 24/7, in Alkmaar we have extended opening hours every day from 6:00 am to 10:00 pm.

How does the door work:
In the Fundamentals gyms we use an “own key system”. So you receive the electronic key to the door on your mobile and are therefore welcome to come and exercise whenever you want. All this is done on the basis of mutual trust.

Haarlem - click me - port code: 3220 - closing works the same as opening with the BOLD app. The lighting plan can be found at the back door of the "Loods" area (in the back)

Alkmaar – opening: click me
Alkmaar – closing: click me
 
You will receive a unique code on your phone from you or a trainer. This is done via SMS or WhatsApp. Make sure you have installed the app and watched the videos so that you can go in and exercise without any problems.